那是小学毕业那年，我还是一个内向的孩子，总是低着头，话少如瘴。家里的环境也让我变得这样，父母各忙于自己的工作，很少陪伴我说话

记得那年参加辩论赛时,我的手心都是汗，站在讲台上抬头的瞬间，眼前的同学们仿佛成了一片海，我却不知所措，这时，李老师走到我身边，轻声细语地给我讲解："小雨，别害怕，用心去听，慢慢来。"她的温暖仿佛一缕阳光照进了我的心田。

从那以后,我开始尝试改变自己，每天放学后，我会在镜子前练习说话，模仿李老师的声音，渐渐地，我发现自己能说出更多的话来，课堂上，也会主动举手回答问题，而不是像以前那样躲在角落里。

现在的我,已经不再是那个沉默寡言的孩子，课堂上，我能轻松地与同学们交流；课外活动里，我会主动参与各种讨论，更重要的是，我学会了用心倾听他人的想法，学会了表达自己的感受。

这个转变不仅改变了我的学习方式,也改变了我的生活态度，我明白了，成长不仅需要别人的帮助，更需要我们自身的努力和坚持，就像那缕阳光一样，即使很小，也能温暖整个心田。