站在讲台上，我感觉心脏在剧烈跳动，手心全是汗。周围的目光让我感到窒息，但我知道，只要深呼吸，勇敢地迈出第一步，恐惧就一定会消散

记得那是三年级时，班主任宣布要在班上举行演讲比赛时，我的心一下子就开始狂跳，看着同学们投向我的目光，我的双腿像灌了铅一样沉重，我总是低着头，生怕与任何人对视，每当有人叫我名字时，我的耳朵就会蓦地竖起来,生怕自己漏掉了什么。

那天早上，妈妈特意早早地送我来学校，她轻轻拍了拍我的肩膀，给我讲了一个故事："我年轻时也很害怕上台演讲，但后来我明白，害怕是人之常情，但重要的是如何去克服它。"妈妈的话像一缕阳光,照亮了我心中的阴霾。

在接下来的几天里，我开始反复练习，我站在镜子前，一遍遍地练习演讲稿，直到台词变得自然流畅，我还录下自己的声音，听着听着，逐渐找到了语速和语调，每当听到自己的声音，我的心跳就慢下来,手心也就不再出汗。

终于到了演讲比赛那天，我站在讲台上，深吸一口气，目光扫过台下同学们，阳光透过窗户洒在我的脸上，我感觉有一股暖流涌上心头，这一次，我没有低着头，而是直视着每一个同学的眼睛，我清晰地回想着妈妈的话，慢慢地说出了准备好的稿子，虽然声音有些颤抖，但我没有停下,继续说到最后。

当我听到同学们起立鼓掌时，我的脸上露出了欣慰的笑容，恐惧就这样悄然地离开了我，取而代之的是一种从未有过的自信，我知道，这只是我克服恐惧的一个小小的开始，但我相信，只要勇敢面对每一个恐惧，终有一天，我就能在人生的舞台上自信地表演,享受每一次的成长。